Introduzione al dimagrimento consapevole L’utilizzo di estratti naturali combinati con buone pratiche alimentari e sportive offre un approccio olistico alla perdita di peso. Vedremo come tali composti agiscono su metabolismo, termogenesi e controllo dell’appetito, e come integrarli in un piano di benessere completo. Meccanismi di azione princi